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保护眼健康,日常生活需要注意这五件事

来源:互联网  发布时间:2024-02-26 09:59:11


越来越多的人开始重视眼睛的问题,大家普遍都知道看手机对眼睛有影响,甚至知道眼睛不舒服不能用手揉。可是常做的这5件事对眼睛也有影响,多数人都不知道。

出门不戴太阳镜

过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜及晶状体,甚至导致白内障等多种眼部疾病;另外,太阳光线可见光中的蓝光成份也会对黄斑产生损害,导致黄斑变性等疾病的发生。

环境干燥

风吹、空气干燥等,会加速眼睛水分流失,容易造成眼干眼涩,眼睛干涩时应尽量避免用手揉眼睛,适当使用加湿器。

忽视症状

很多人觉得,眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象会自然消退。但是这些症状可能是身体发出的眼疾信号,如果置之不理,很容易加重眼疾,使视力难以恢复,甚至出现更严重的后果。

经常使用眼药水

一些眼药水可暂时使血管收缩,消除红眼症状,但是炎症依然存在。大多数眼药水都含防腐剂,且防腐剂能破坏眼睛的眼表结构与眼睛的免疫系统,能导致严重感染,因此眼药水不可乱用。

游泳不戴护目镜

游泳时,最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼睛。


总之,不要过度使用你的眼睛,也要懂得呵护眼睛。爱护我们的眼睛,保护我们的视力,掌握正确的护眼方法~