保护眼健康，日常生活需要注意这五件事

越来越多的人开始重视眼睛的问题，大家普遍都知道看手机对眼睛有影响，甚至知道眼睛不舒服不能用手揉。可是常做的这5件事对眼睛也有影响，多数人都不知道。

出门不戴太阳镜

过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜及晶状体，甚至导致白内障等多种眼部疾病；另外，太阳光线可见光中的蓝光成份也会对黄斑产生损害，导致黄斑变性等疾病的发生。

环境干燥

风吹、空气干燥等，会加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼涩，眼睛干涩时应尽量避免用手揉眼睛，适当使用加湿器。

忽视症状

很多人觉得，眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象会自然消退。但是这些症状可能是身体发出的眼疾信号，如果置之不理，很容易加重眼疾，使视力难以恢复，甚至出现更严重的后果。

经常使用眼药水

一些眼药水可暂时使血管收缩，消除红眼症状，但是炎症依然存在。大多数眼药水都含防腐剂，且防腐剂能破坏眼睛的眼表结构与眼睛的免疫系统，能导致严重感染，因此眼药水不可乱用。

游泳不戴护目镜

游泳时，最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼睛。

总之，不要过度使用你的眼睛，也要懂得呵护眼睛。爱护我们的眼睛，保护我们的视力，掌握正确的护眼方法~